楚雄信息港
养生
当前位置:首页 > 养生

怎么治痛经小妙招?怎么让自己远离痛经?[图]

发布时间:2019-12-05 06:49:25 编辑:笔名

缓解痛经不一定非要止痛药哟,虽然有些女孩痛经的症状非常激烈,让女孩觉得就好像是生不如死一样的,所以会想到吃止痛的药物来治疗痛经这个毛病,那么,怎么治痛经小妙招?怎么让自己远离痛经?下面跟着优优小编来看看文章的解答。

1、缓解痛经的方法

1、日常生活中的注意点

①保持情绪稳定、心情舒畅,因为放松的精神状态有利于缓解痛经;②注意保暖,经期勿淋雨、涉水,经前、经期忌食生冷酸辣等刺激性食物;③适当运动,有资料表明,体育锻炼对原发性痛经是有益的,有些痛经者一旦月经来潮即躺在床上休息,其实过度保护并不利于疼痛的缓解。

2、简易按摩法

仰卧,两手搓热后放在小腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,转圈按摩60次,以局部皮肤红润为宜。每日早晚各1次,经前3天开始。

3、贴穴法

取关元穴(脐下三寸)、三阴交(内踝上三寸),分别用半张麝香壮骨膏贴上,两三天更换1次,经前3天开始使用。为增强疗效,还可取速效救心丸5粒研细末,置于膏上再外敷。

4、适当服用维生素

经前疼痛者,服维生素B6,每天3次,每次20毫克,于经前连服7天。行经后疼痛者,于行经初立即口服维生素B640毫克,4小时后再服40毫克,共2次。也有报道说,维生素E对防治痛经有很好效果,用法是每天口服300毫克。

5、药膳调治

中医把痛经分为气滞血瘀型(表现为以胀痛为主,拒按)、寒凝胞宫型(表现为以冷痛为主,得温痛减)和气血虚弱型(表现为疼痛伴下坠感,经后仍连绵作痛,压之痛轻)。

①益母玄胡煮鸡蛋:取益母草30克,玄胡20克,鸡蛋2只,加水同煮,鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻,去药渣,吃蛋饮汤。月经前每天1次,连服5~7天。本方适于气滞血瘀型痛经。②山楂桂皮红糖饮:取山楂肉9克,桂皮6克,红糖50克。月经来潮前水煎温饮。每天1次,连服3~5天。本方适用于寒凝胞宫型痛经。③糖醋益母羹:取益母草15克,砂仁10克,水煎去渣取汁,加入米醋15克,红糖30克,稍煎即可。每日分2次服,连服3~5天。本方适用于气滞血瘀型痛经。④当归羊肉生姜汤:取羊肉100克(洗净切块),当归10克,生姜10克同炖烂熟。去当归、姜,食肉饮汤。每日1次,月经前连服5~7天。本方适用于气血虚弱型痛经。⑤二红生姜汤:取红糖60克,红枣10枚,生姜片6克。加水适量煎汤饮。月经前每天1次,连服3~5天。本方适用于寒凝胞宫型痛经。

6、辨证选用中成药

①气滞血瘀型:轻者可用逍遥丸、益母草胶囊,重者可用血府逐瘀胶囊。②寒凝胞宫型:可用布包好炒热的艾叶敷小腹,该方法简便易行疗效佳;也可口服艾附暖宫丸、温经丸。③气血虚弱型:可服八珍益母丸、当归养血膏、乌鸡白凤丸等。因口服药物起效稍慢,故需在经前3~5天开始服用为妥。

7、家庭备用止痛剂

消炎痛片:每次1片或2片(每片25毫克),于行经稍有腹痛时口服,4小时后可再服1片。②芬必得胶囊:每次1粒或2粒,每日一两次,有同类药物过敏史、哮喘史及胃溃疡者慎用。③硝苯地平片:每次10~20毫克,于行经腹痛时舌下含服,一般只需服1次。推荐的这几种止痛药副作用相对较小,但也只能偶尔使用,不可长期服用。

特别提醒:经期由于盆腔充血,可使原来的慢性阑尾炎症状加剧。宫内节育器使用者及异位妊娠患者,发生异常出血后有可能被当作月经,造成的腹痛易被误认为痛经,应给予高度警惕。一旦痛经的疼痛性质较以往有所不同时,应及时就医。此外,当痛经逐渐加重或伴有经量及经期的异常时,也应尽快就医。

速效救心丸

适应症:

行气活血,祛瘀止痛,增加冠脉血流量,缓解心绞痛。用于气滞血瘀型冠心病,心绞痛。

2、痛经不可犯的错误

1:痛经会自动痊愈

痛经会自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变,则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话,就需要及时去医院进行检查,找出引起痛经的原因,避免拖延病情,引起更严重的并发症。

2:温热疗法治疗痛经

很多女子痛经了,就抱着一个热水袋。其实,温热疗法治疗痛经并非适合所有人,因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的,对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效,而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。

3:吃止痛药缓解痛经

有些女性不明自己痛经的原因,单纯的靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经,根据不同原因造成的痛经,其解决的方法也会不同,滥用药还可能加重痛经,或产生一种依赖性。

4:婚姻是痛经的休止符

结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表示,痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解,可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟,内分泌没有规律,尤其是很多痛经都发生在刚来月经的年,随着发育,以后就不再痛了。

少女长期痛经,容易引起病变,发展成继发性痛经,因此婚姻不是痛经的休止符,如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。

5:按摩方法治疗痛经

女性千万不要通过按摩方法治疗痛经,医生指出,女性在月经期间不宜进行激烈的按摩,因为过度的按摩容易刺激子宫内膜,甚至会加重出血的情况。

辽宁医学院附属第二医院预约挂号
成都天大医院
汕头好的治性病医院
乌鲁木齐市治疗癫痫病哪家医院好
大庆好的牛皮癣医院
友情链接