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孕妇血糖偏高怎么办

发布时间:2019-12-11 13:22:14 编辑:笔名

孕妈妈经常恐慌自己的血糖偏高了会不会对腹中宝宝有影响,又该怎么办等等问题。今天这里就为大家详细介绍下孕妇血糖偏高方面的知识,希望能够为孕妈妈答疑解惑。孕妈妈血糖偏高主要是与饮食有关,还有就是内分泌失调。若是若是想要解决孕妈妈的血糖偏高问题,建议大家在饮食上入手。

孕妈妈血糖偏高,其实对于孕妈妈本身以及腹中宝宝都是有有影响的。有资料要现实,孕妈妈的血糖偏高会导致孕妈妈羊水过多,容易早产;也会造成畸形宝宝。所以建议若是发现孕妈妈血糖偏高了,一定的遵医进行治疗。

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2、控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是:孕妇不减肥,按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原则,让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

4、除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的,而且几乎是家里必备的,为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

综合上述关于孕妇血糖偏高怎么办内容的介绍,相信各位孕妈妈一定会多加注意的哦!在此,养生专家建议孕妈妈在身体准许下,可以多食用一些降血糖的食物,例如黑木耳、紫菜等等都是可以改善孕妈妈血糖偏高这一情况的。

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