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经期喝茶可能会加重痛经引发便秘

发布时间:2020-08-06 04:23:57 编辑:笔名
经期喝茶可能会加重痛经引发便秘

中国茶网资讯:中医教授介绍,茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢,使人精神兴奋,它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应,而且绿茶属于凉性饮品,中医认为寒凉之品会导致血液凝滞,气血运行不畅,引起小腹疼痛,月经中血块多,或月经量少、闭经、不孕等疾病的发生。

经期人体合成血红蛋白的重要元素铁也会流失,所以我们会建议女性多食用一些富含铁的食物。而茶叶中的鞣酸,会与铁结合成不溶性的盐类,影响身体对铁分子的吸收。而且鞣酸具有收敛的作用,可使肠蠕动减慢,导致大便滞留在肠道,这样经常会加重经期女性轻易出现的。

中医教授建议,关于已经养成长期喝茶习惯的女性来说,月经期忽然停滞喝茶,可能会有一些不适应,此时可以尝试用茶水含漱的方式来过渡,既克复了茶瘾,还可维持口腔卫生。除了绿茶,红茶虽然性暖,也不适合经期饮用,可以多喝红糖水代替,不仅口感甜蜜,而且能活血化淤,暖身强体。

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