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有跟鞋能天天穿-

2019-03-06 15:43:18
有跟鞋能天天穿? 【-鞋與生活】古人曰:千里之行,始于足下。鞋,是人類現代生活不可或缺之物,而高跟鞋之于女人,更甚于 不可或缺 之需。其能增加高度,增進誘惑力,使行之有風韻等。然,寡人唯愛其有跟且能增高度之性,惡其如刑具惹病變之禍,總躊躇遠觀而不取。有倫敦步態與姿態研究中心專家曰,天天穿高跟鞋并無大礙,果真如此? 有跟鞋能天天穿- 寡人的健康糾結: 朋友Mari蓮一向愛對鞋子 斤斤計較 ,近日,破天荒的穿起了高跟鞋,更贊鞋子舒服不累腳。視之,質感佳、跟兒細,卻不高,勉強算有根鞋!于與寡人 同病相憐 的Mari蓮而言,求高度,恨天高傷不起!求舒適,扁平足穿平底鞋亦傷不起!此款 有跟鞋 正所謂高度與舒適兼得,樂乎!高跟鞋真能天天穿? 穿高跟鞋也健康? 高跟鞋,常與 時尚 、 性感 、 美麗 相關,卻也與 殺手 、 刑具 、 裹腳布 相系,讓人又愛又恨!其之于健康,諸如拇外翻、趾間神經瘤、足畸形等前足疾病,踝膝關節損傷,甚至腰背痛和頸椎病、致尿失禁或分娩困難等隱患是顯而易見。究其因,實為過度關注其 高 ! 然,倫敦步態與姿態研究中心專家西蒙?科斯坦則關注鞋的另一面 跟 。其曰: 鞋跟1.4 1.9厘米的鞋子,有助于緩解膝蓋及肌腱壓力,讓站立時雙腿更直。 反觀,高跟鞋的起源, 古人登山的履(類于高跟鞋的鞋子)可讓人在登山時更輕松 (西方)早給鞋底安裝鞋跟并不是為了行走,而是騎馬 。除了美觀、時尚之需,高跟鞋更與其 跟 的功能性有關! 當一些鄉親們瘋狂的追求 有跟鞋 沒有 ,只有 更高 !甚至掀起時尚潮流之際!當另一些鄉親們上來數落 高跟鞋的N宗罪 ,宣揚 7厘米是健康極限 之言!有多少人去關注 鞋跟 ?其實穿高跟鞋也健康。當你開始關注 鞋跟 ,關注 跟 的舒適, 高跟鞋到底該不該穿 便不是糾結! 穿無跟鞋不等于健康? 鞋越高危害越大,那完全無跟的平底鞋就一定 健康 嗎?倫敦步態與姿態研究中心專家西蒙?科斯坦又曰: 其實很多人的腳、腿和后背問題都是穿平跟鞋或不穿鞋造成的。 人的腳板有一定的弧度,稱為 足弓 ,其主要功能是使重力分散,以保證直立時足底支撐的穩固性。足弓可以吸收震蕩,但足弓過高,韌帶過緊,或足弓過低,韌帶松弛、足肌乏力,均會引起疼痛。經常穿平底鞋,使足部重心后移,或會促使足弓彈性喪失,更不利于負重和行走。 經常穿無跟的平底鞋會引起以下癥狀 扁平足,足、踝、膝、髖、腰疼痛,足部、小腿肌肉、韌帶損傷。 如何健康穿高跟鞋? 高跟鞋總能襯托女人們的曼妙身姿和優美曲線。又值春夏時節,正是女人們足下生輝的大好時機,如何穿高跟鞋既美麗又健康呢? 不要穿太 陡峭 的鞋。前后高度相差大的鞋子,會讓腳板煞不住車往前滑,腳趾受到擠壓當然會疼痛,更容易造成拇趾外翻, 別超過7厘米極限 是有道理的! 選擇適合自己足弓的鞋。腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3厘米空隙,鞋跟不宜太小,鞋頭宜寬松。 步伐正確。腳尖往前伸直,臀部夾緊,上半身挺直。務必讓鞋跟先著地,然后才是鞋頭。 只在需要的場合穿高跟鞋。不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經常受到擠壓。 穿高跟鞋走路應注意休息。可以把腳尖翹起,活動一下小腿。腳趾甲不宜太短,以防甲溝炎。 寡人糾結的結果: 所謂,鞋合適,腳知道。高跟或是平根,終究是要適合自己。高跟鞋能否天天穿呢?按西蒙?科斯坦專家的說法,必須為 鞋跟1.4 1.9厘米的鞋子 。姑且不論這數據可信與否,但可以看出介于高跟和平跟鞋之間,且符合自身足部弧度的 有跟鞋 是值得提倡的,這也正滿足寡人高度與健康舒適兼得的需求。而對于實在忍不住想穿 高一點兒 的鄉親們,寡人建議別天天穿同一高度的鞋,不同高度的鞋可交替著穿,偶爾讓自己的腳休息休息。骨质疏松与骨关节炎
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